Pantofole Collègien

In casa io e i miei figli, come immagino quasi tutti, usiamo le pantofole!
Ora, con l'arrivo della primavera si tolgono le pantofole di lana  per utilizzare i calzini antiscivolo, che sono più leggeri.
Però i calzini non tengono il piedino tanto caldo.
Il consiglio di Boo Mom: le pantofoline Collègien    http://en.collegien-shop.com/

Le Collègien sono prodotte da un'azienda francese, si presentano come un calzino foderato di spugna, ma hanno in più una soletta  che mantiene il piedino al caldo.
La soletta è stata progettata per essere traspirante, antiscivolo e comoda proprio perchè molto flessibile.

Il bello delle Collegien è che vengono prodotte in molte varianti di colore e stampe.
Troverete sicuramente quella che più si avvicina ai gusti dei vostri bimbi e anche ai vostri.

Modelli: Ballerina (25€-32€), altezza alla caviglia (23€-30€), altezza polpaccio (34€-44€).

Taglie: dal 18 al 45. Quindi possiamo sceglierle anche per noi grandi!

Prezzo: Il prezzo varia in base al tipo che scegliete da 18€ a 45€ circa.
La spedizione in Italia costa 6,50, se spendete più  100€ le spese di  spedizione sono gratuite.
Per acquistarli dovete registrarvi al loro sito.

Io le trovo veramente molto pratiche e allo stesso tempo originali, spero vi piacciano anche a voi!

San Vigilio di Marebbe -Plan de Corones-

• Oggi voglio parlarvi dell'ultima vacanza della mia famiglia.

Meta: San Vigilio di Marebbe, in Val Badia, 1250mt, nel cuore dell'alto Adige.
E' un piccolo paese di montagna con case in legno, molto curato, gente cortese, cibo buono.

Abbiamo deciso di affittare un appartamento, la scelta giusta se non desiderate troppi vincoli e volete limitare i costi. (per info alloggi http://www.sanvigilio.com/it/listealloggi)
Gli appartamenti da 70 a 130€ per notte.

Il consiglio di Boo Mom : se decidete di prendere un appartamento, sceglietelo nei pressi della strada principale (Catarina Lanz) così da aver vicini i servizi (supermercati, poste, bancomat) e  gli impianti.

Da San Vigilio è possibile raggiungere con gli impianti :
Plan de Corones da cui partono altre 6 piste e Piz de Plaies che, grazie alla cabinovia "Piculin" e al collegamento tramite bus navetta, può portarti in AltaBadia.

La Scuola di Sci: La scuola di sci San Vigilio ha ottenuto il "distintivo d'oro" per l'ottimo insegnamento ai bambini.
Purtroppo noi non siamo riusciti a testarla, ma se decidete potete scegliere tra:
il corso collettivo 18 ore al costo di 135€ o la lezione privata a 36€ l'ora.
I piccoli prima prenderanno dimestichezza con gli sci al Kinderland (asilo sulla neve), poi verranno  portati dai maestri sulle piste .

L'affitto dell'attrezzatura per bimbi costa circa 13 €al giorno (casco,scarponi,sci e racchette), per adulto circa 17€ (scarponi, sci,racchette)  www.sanvigilio/affitto attrezzatura sci

Skypass: A/r da San Vigilio a Plan de Corones 2 adulti 1 bambino 53€.
Il prezzo del giornaliero per adulto varia da 38€ a 47€, per bambino da 27€ a 33€ in base ai periodi.
Per dettagli   http://www.plandecorones.com/iprezzi skypass

Pappa
Per due sere abbiamo mangiato a casa e fatto spesa alla Despar di San Vigilio, acquistando prodotti
 locali e spendendo veramente poco (es. 1kg di speck 12€, di prosciutto cotto 9€, birra Forst 0,70€, pane 0,40 a panino).


Ristoranti a prova di Boo-Mom

• Fana Ladina :www.fanaladina.com  Tipico ristorante di montagna, tendine con stoffa a quadretti e cuori, tavoli e panche di legno.

Ambiente molto accogliente. La proprietaria ci ha illustrato i piatti ed è stato molto affascinante scoprire ogni ricetta ladina.
La scelta di Boo Mom : tulters e crafun con crauti e ragu', canederli in brodo, stinco di maiale con patate, fettina di manzo ai ferri con patate, Acqua naturale, gelato alla crema con frutti di bosco caldi. Prezzo totale 72€.

• Agriturismo Soleseid: www.soleseid.com  

Agriturismo sulle piste da sci di  Piz de Plaies.

Producono formaggi e salumi che servono poi nel ristorante.
Se sciate potete arrivare al Soleseid direttamente dalla pista, altrimenti con la macchina dalla strada che parte dal paese.
Hanno disponibili  appartamenti e stanze (prezzi da 40€ per notte a persona mezza pensione), sauna , zona relax e stanza giochi per bambini.
La scelta di Boo Mom:Tagliata di manzo con patate, uova all'occhio di bue con speck e verdura, pasta al ragù, strudel acqua, birra, grappa, caffè. Prezzo totale 54€.
Tagliere della casa con salumi e formaggi, Canederli, zuppa d'orzo, fettina di manzo ai ferri,macedonia con gelato alla crema, birra, acqua , grappa. Prezzo totale 53 €.

• Corones: www.corones-kronplatz.com (Plan de Corones)

Il ristorante-rifugio  gode di una vista mozzafiato.

Si mangia abbastanza bene e il personale è molto cortese.

La scelta di Boo Mom: Tortellini, cotoletta alla milanese, strudel, acqua, due birre. Prezzo totale 52€.

Se decidete di andare a Brunico (20 km da San Vigilio di Marebbe)

Boo Mom Vi consiglia:

•  Standt Cafè (Via Centrale , Brunico)

Offrono dei dolci eccezionali .
Noi abbiamo scelto di prendere una fetta di Sacher Torte e uno Strudel con 2 caffè. Prezzo  8€.

• Acherer Patisserie www.acherer.com  (Via Centrale, Brunico)

E' una tra le pasticcerie più famose d'Italia, offre anche una vasta selezioni di cioccolatini e ....vendono piante deliziose!

Acherer Patisserie

Inoltre a Brunico dovete assolutamente entrare nel negozio di giocattoli Schonhuber (Via Centrale)  http://www.schoenhuber.com/
Sono rappresentanti di marchi come Siku, Brio, Sigikid, Trudi, Haba e troverete sicuramente qualcosa per i vostri piccoli!
Questo negozio offre anche una vasta gamma di articoli per la casa, cucina e design niente male!

Zainetto originale

Quando usciamo, qualunque sia la nostra meta, ci portiamo sempre dietro macchinine, libretti, qualche matita colorata e l'oggetto preferito!

All'inizio la storia era semplice: prima di uscire infilavo qualche gioco nella borsa, che veniva magicamente fuori al momento giusto!
Piano piano (verso l'anno di età) ogni cosa acquisisce una propria  IDENTITA'  e da quel momento sono loro a decidere cosa portarsi.
Il mio ruolo è solo quello di controllare che non scelgano oggetti troppo pesanti o ingombranti.

Il consiglio di Boo Mom : comprare ai vostri bimbi uno zainetto, che si potranno portare sempre dietro con le cose che amano di più.

Vedrete quanto saranno contenti di  questa piccola responsabilità!
Considerate poi che lo zainetto lo potrete usare anche per l'ASILO.

In commercio esistono molti zainetti, che manderanno i vostri bimbi in brodo di giuggiole...

Spiderman, Cars, Ben10, Winxs, Barbie, Winnie Pooh e chi più ne ha più ne metta.

Da una ricerca su web ecco le proposte di Boo Mom.

L'idea è quella di far dare un'occhiata al vostro piccoletto....Chissà che non scelga uno di questi zainetti!

I bambini ci stupiscono sempre!

• In www.etsy.com  Marine parents

Zainetto con uccellini e fiori 25€

Zainetto con macchinine 23€

Zainetto con chitarre 23€

Zainetto con Orsi 28€

• www.etsycom  Betsy e le sue creazioni www.etsy/betsy

                                                                                                                       

Zainetti colorati dai 35€

• Cuties and pals, azienda inglese,  propone lo zainetto e il trolley da viaggio coordinato http://www.cutiesandpals.co.uk/

Io vado matta per la forma del Pinguino, ma ce ne sono altre altrettanto divertenti.

Il costo dello zainetto è £19 (€23), del trolley £59 (€70) e la spedizione in Italia ha il costo di  £15 (€18 circa).

Un'altra soluzione è quella di mandare all'azienda una e-mail, chiedendo qual'è il rivenditore più vicono a voi.

• Little Life Animal  forma Ape o Mucca.  www.amazon/apezaino

Acquistabile su Amazon (€27,50 + 10 euro spedizione)

 

Zaino ape o mucca 27€

• Sigikid, azienda tedesca che produce giochi e articoli per bambini, offre una gamma di zainetti per bimbi e bimbe proprio carini!

Per info sui prezzi e sul  rivenditore più vicino ecco il sito sigikid 

30€ circa

30€ circa

30€ circa

30€ circa

30€  circa

Perchè Boo Mom

Quando ero piccola tutti mi chiamavano Boo, non so bene come sia nato questo soprannome, so solo che quando mi chiamavano così io RIDEVO e RIDEVO di cuore.

Sono passati degli anni, sono cambiata, dentro e fuori, la vita mi ha riservato avventure, belle e brutte, sorrisi e lacrime ma in fondo sono sempre la piccola Boo.

Ora però sono una Boo Mom, perchè nel frattempo ho avuto 2 fantastici bambini.

Loro sono la mia gioia quotidiana, il mio sorriso eterno, la vera vita!

Tutte le mie passioni allora si plasmano con le nuove, così da creare qualcosa di diverso e di interessante, che deve essere raccontato!

Ci provo in questo blog.

Vi racconto dei miei viaggi, delle piccole scoperte nel web e qualche trucco in più per affrontare questa grande avventura con il sorriso!

7, 14, 21 Pasta frolla eccola qua!

Non sono brava a ricordare gli ingredienti delle ricette, ma questa non si può proprio dimenticare.....
E' la ricetta della pasta frolla di mia nonna Carla!

E' semplicissima e vorrei condividerla con voi.

Ingredienti:
70 Zucchero
140 Burro  (sciolto a bagnomaria o nel microonde)
210 Farina
1 Uovo

Ecco come si fa per preparare una crostata a prova di Boo Mom:

• Uniamo in una ciotola tutti gli ingredienti  e impastiamo fino a creare una palla di pasta frolla.
• Facciamo riposare l'impasto in frigo per 15minuti circa.
• Nel frattempo accendiamo il forno a 180°, fino a farlo arrivare a temperatura.
• Una volta trascorso questo tempo, stendiamo la pasta frolla con un matterello e mettiamola in un testo precedentemente foderato con carta da forno.
• Aggiungiamo quindi la marmellata.

Se volete potete lasciare da parte un pò di  pasta frolla per creare un bordo alla crostata o delle striature centrali o forme da aggiungere al centro....quello che volete insomma!

Non ci resta che ripulire per bene il barattolo di marmellata con un cucchiaio di legno (fondamentale qui l'aiuto dei bambini!) e  aspettare che la crostata sia pronta.

Naturalmente potete utilizzare la pasta frolla anche per realizzare dei fantastici biscotti, ma state attenti ai tempi di cottura.
Se fate i biscotti  non fateli cuocere in forno per più di 10 min.


Ultimamente sto usando gli stampi di silicone perchè sono molto pratici.
Fate un giro qui http://www.silikomart.com/
Per fare la crostata ne uso uno tondo da 22cm di diametro.

Galosce

"Mamma piove! Ma non possiamo fare come Peppa pig che mette le galosce e esce?"

Bella idea!
Ecco da dove è venuta l'idea di creare un post sulle galosce.
Io le ho sempre amate.
Quando ero bambina  le avevo coloratissime,  le usavo d'estate nei giorni di pioggia e d'autunno con un calzino più pesante.

Tra quelle che potete trovare su internet, sotto ai 30€, queste a mio avviso le proposte più carine:

• Aigle  ( 29€)  di color blu, rosso e giallo   www.zalando/aigle                                                                                                      

• Be Only (23€) zebrati    www.sareza/Be Only zebrate

• Havaianas (30€) giallo-blu, nero-rosa, nero-rosso    www.sareza/havaianasgialli

Se avete suggerimenti di siti che vendano galasce fatemi sapere, sarò felice di aggiungerne altre!

Gap

Al cambio di stagione, una costante nell'armadio dei miei due bambini sono le felpe della GAP .

Ne fanno di bellissime, colorate e dal cotone morbido.

A prova di lavaggi di Boo-Mom.

Oggi voglio segnalarvi che è possibile acquistare i loro prodotti anche on-line e che hanno diminuito i costi di spedizione per l'Italia. Evviva!

Ora il costo della spedizione per l'Italia è di 4£ (4,6€ circa) per ordine effettuato.

Se fate acquisti di 75£ (87€ circa) o superiori, la spedizione è gratuita.
Basta poi inserire il codice GAPFREE al checkout.

Le felpe di cui vi parlo costano 19£ (circa 22€).

Naturalmente vi consiglio di dare un'occhiata anche agli altri articoli!

Mangia-pannolini

Uno dei più grandi amici di Boo Mom ....il mangia-pannolini!

Vi consiglio di averne uno in casa, così da evitare il diffondersi di spiacevoli odori. 

Quando ero alla ricerca di mangiapannolini mi sono stati proposti questi 3 tipi:

1. Chicco (costo circa 50-60 euro), puoi utilizzare  sacchetti comuni e può contenere al massimo 30 pannolini sporchi.
2. Sangenic (costo circa 20 euro), devi utilizzare le sue ricariche (costo circa8 euro l'una), può contenere circa 25-30 pannolini sporchi.
3. Foppapedretti (costa circa 25 euro), devi utilizzare le sue ricariche (costo circa 9euro l’una), può contenere circa 20 pannolini. 150 pannolini a ricarica.

Il consiglio di Boo Mom è....sicuramente il  mangiapannolino della Chicco, perché comprare le ricariche  e non riuscire sempre a trovarle, fanno degli altri due mangia pannolini dei grandi amici, che a volte, nel momento del bisogno, ti lasciano ....insomma avete capito!

Se avete consigli o suggerimenti in merito all'argomento o siete a conoscenza di altri prodotti, ogni suggerimento è ben accolto.

Budapest

Proposte di viaggio, con una guida alla mano, per bambini con genitori al seguito! 

Itinerario n1

·         Partendo dalla Piazza di  Vorosmart ter, dove potete iniziare la giornata con una bella colazione da  Gerbeau, oppure in uno dei tanti bar sulla piazzetta, continuate poi a passeggiare in Vaci utca (via commerciale e area pedonale)   fino ai Mercati generali (vi perderete tra i colori e gli odori del mercato).
Se volete evitare le vie più turistiche e affollate del centro un'alternativa è quella di percorrere il lungo Danubio che costeggia la linea del tram partendo dal Sofitel lungo Apaczai Csere Janos.

Itinerario n2

·         Se è una bella giornata vi consiglio di visitare l'isola Margherita dove potete affittare pedalò e biciclette e d'estate rilassarvi ai  Bagni Palatinus (terme) refrigerandovi all'ombra di tigli e abeti.

Itinerario n3

·         Attraversate  il ponte delle catene, passando sotto le statue dei leoni senza lingua e proseguite fino alla partenza della Ferrovia a Cremagliera arrivati qui potete decidere di prenderla oppure proseguire per la scalinata fino al castello.
In cima alla collina di Buda vi consiglio di fermarvi  alla pasticceria Ruszwurm, la più antica pasticceria ungherese (1827) dove assaggiare delle torte eccezionali!
Una volta che vi siete riposati dirigetevi alla Chiesa di San Mattia e poi ai  Bastioni dei pescatori e vi sembrerà di entrare in una fiaba.
Questa è l'ambientazione ideale per raccontare ai bimbi storie di folletti e maghi e in più  avrete una visuale panoramica di tutta Budapest!

Itinerario n4

·         Passate dei bei momenti al Parco di Szabasdag ter, qui potete trovare dei giochi per bambini  su sabbia finissima e vedrete quanto si divertiranno!
Inoltratevi per le caratteristiche vie di Nador ter, Kossuth Lajos fino a Miksa utca (Via   dell'antiquariato), dove potete acquistare quadri, porcellane, argento e giocattoli antichi a prezzi accessibili.
Andate a dare un'occhiata al Parlamento, una visita degli interni forse è pretendere     troppo dai nostri piccoli, però vi consiglio comunque di andare a vedere la sua splendida facciata. 

Itinerario 5

·         Camminare lungo il Viale dell'Andrassy dalla fermata della metro in Bajcsy Szilinsky  fino a Piazzale degli Eroi è un vero piacere.
Durante il percorso potrete ammirare oltre a splendidi negozi,  l'Opera di Budapest.
Vi consiglio di concedervi una tappa al Caffè Muvesz (Andrassy ut 29 di fronte all’Opera), oppure da maggio ad ottobre  un pranzo veloce a base di formaggi e salumi italiani a La Cantina dell’opera (in Hajos utca 24 proprio dietro l’Opera).

Itinerario 6

·         Dietro Piazzale degli Eroi si trova il bellissimo Castello di  Vajdahunyad con al suo interno la  Statua dell’anonimo poeta (che tiene in mano una penna dorata).
Oltre ad un giro nel castello vi consiglio una bella passeggiata nel Parco adiacente, dove d'estate il laghetto si anima di paperelle, cigni e pesci di ogni tipo.
Potete scegliere di raggiungere Piazzale degli Eroi anche con la linea della metro (la più antica d'Europa) così vedrete quanto si divertiranno i vostri bambini.

Itinerario n7

·           Un ultimo giro, con passeggini al seguito, lo merita il quartiere ebraico (Kiraly utca),
qui potrete ammirare la Sinagoga più grande d'Europa e osservare il monumento alla memoria nel suo cortile.
Il monumento è un grande albero con tante foglioline piccolissime e ogni foglia ha inciso il nome di una vittima dell'olocausto.
Rimanere in silenzio sarà la spiegazione migliore di quanto è successo in quel periodo.


Informazioni utili per Boo.Moms

In ogni quartiere della città esistono dei negozietti 24 ore che vendono poco ma un po’ di tutto( frutta, verdura e generi alimentari) sono  comodi nel caso doveste dimenticare qualcosa .Vi consiglio di segnarli sulla map quello più vicino al vostro alloggio.

La catena di supermercati Roossman offre un’ampia scelta di prodotti per bambini, la salute e scelta di prodotti biologici (Hypp), pannolini (Libero), omogeneizzati….insomma di qsi cosa abbiate bisogno !!!!Uno molto forrnito Vicino Margid Id in Szent Istvan Korut , di fronte anche un negozio che vende tanti articoli ad 1 euro (dove ho fatto scorta di supermacchinine per i  babies).

Ristoranti a prova di Boo.Mom

HUMMUS BAR: www.hummusbar.hu   Se visitate il loro sito potete vedere che hanno più sedi.Io sono stata con l mia famiglia nel ristorante in OCTOBER 6.
Qui puoi trovare i seggioloni e c'è una grande stanza lontana dall'ingresso dove potete far stare  i vostri bambini senza paura di pericoli.

I menu' hanno delle grandi  foto, così che sarà più facile scegliere e anche i piccoli potranno dire la loro.

Il consiglio di Boo Mom: Ordinate le polpettine, il riso e le patatine.

• CAFè KOR   SAS UTCA 17 (vicino basilica santo stefano)

Si respira un’atmosfera unica, le luci soffuse, la musica jazz.

Il personale è molto disponibile e cortese.

D’estate allestiscono un gazebo esterno con  qualche posto fuori.

Il menu’ del giorno è affisso in un foglio grande su una parete ed è scritto in inglese e ungherese.

Non hanno seggioloni.
I tavoli sono molto vicini tra loro e i bambini non si possono muovere dal posto.
Il bagno è al piano di sopra dove si accede attraverso una scala a chiocciola.

Non è un posto “tipicamente” dove portare bimbi, è anche un po’ costoso, ma il menu’(ottimo il Filetto) e l'atmosfera meritano così non posso non consigliarlo.

• POMO D’ORO  ARANY 9

Chi non riuscisse a rimanere senza pizza ha trovato il posto giusto.
Nel menu’ anche dei buonissimi piatti del giorno e pesce (chiedete sempre i prezzi!)

• GELATO ROSA: SULLA PIAZZA DELLA BASILICA DI SANTO STEFANO

Il gelato viene confezionato a forma di rosa…un po’ kitsch ma veramente buono!

• TOM GEORGE OCTOBER 6

Atmosfera metropolitana, personale molto cortese.

Si mangia benissimo  e il locale merita.

Hanno una veranda esterna ma se possibile vi consiglio di prenotare dentro perché i bambini saranno affascinati dalle luci, dai banconi alti e dalla musica di sottofondo.

Il consiglio di Boo Mom : I primi sono buonissimi e non perdetevi il filetto all'aceto balsamico!

• RISTORANTE LUGAS   Bajcsy Zsilinszky ut 15/A (dietro la Basilica)

Si mangia bene, si spende poco, anzi pochissimo!

Non hanno seggioloni o spazi per far muovere i bambini, ma se vi attrezzate ne vale la pena.

• RISTORANTE FATAL VACI UTCA 67 

L’aspetto è quello di un tipico pub ungherese: panche, tavoli di legno, luci soffuse e profumo di buono.
Devo dire che non siamo stati accolti amorevolmente dal personale.
I piatti però sono proprio appetitosi e le porzioni abbondanti.
Se avete il passeggino attenzione alla scala ripida all’ingresso del ristorante.
Non hanno seggioloni.
I bagni sono molto puliti.       

Il consiglio di Boo Mom: ordinate per i bambini la schnitzler (è una grande fettina sottilissima) servita con patatine.

Lampe Berger Paris

Ormai è una costante di ogni casa, segue i miei stati d'animo, le stagioni che cambiano gli umori che mutano.

L'ho conosciuta qualche anno fa grazie ad un'amica (grazie Marti) ed è stato subito amore.

La Lampe Berger è una lampada, un po’ candela, che accesa (nello specifico grazie al bruciatore catalico), riesce a :

• ·     Purificare l’aria e distruggere il 68% dei batteri.

•     Togliere gli odori (non li nasconde come gli altri profumatori ambientali!).

•     Profumare una stanza di 12mq in soli 20, 30 min.

La consiglio di cuore a tutti: a chi ha in casa animali, a chi cucina spesso, a chi è alle prese con spiacevoli odori o a chi solo vuole sentire l'ambiente in cui si muove e vive che sappia di buono.

Qualsiasi profumazione scegliate rispecchierà la vostra personalità.

Il costo della lampada parte da 30€ circa e potete scegliere tra tantissime lampade di stili e colori diversi.
Le ricariche del profumo da 500ml  15€-18€.

In alcuni periodi dell'anno la Lampe Bergér propone in promozione delle confezioni che abbinano lampade e profumazioni particolari.... se acquistate questi pacchetti  potete certamente risparmiare! 

Le profumazioni preferite da Boo-Mom:

• per l'inverno: Ambra, Arancia e Cannella, Ella (special edition)

• per l'estate: Vaniglia e Vento d'oceano

Per ulteriori informazioni: http://www.lampeberger.it/

Bulgur questo strano cereale

Vi voglio parlare del Bulgur, un alimento costituito da frumento integrale poco usato nelle cucine delle mamme italiane ma che è stata per i miei bimbi una piacevole scoperta.
Meno conosciuto del farro e dell’orzo ha il sapore del cous cous morbido e facile da cuocere (circa 20 min )può essere cucinato con tante verdure e creare in poco tempo un piatto colorato e molto nutriente.
Personalmente lo preferisco al farro che mantiene il chicco sempre piuttosto duro anche dopo cottura prolungata, come sapore lo eguaglio all'orzo a cui può essere una valida alternativa.

Se siete di fretta: Sciacquate  il bulgur in acqua e mettetelo a bollire secondo i tempi scritti nella confezione ( nel mio caso 20 min).Fate appassire in olio e poco brodo la cipolla e aggiungere i pomodori. Unite il bulgur cotto!


Se avete più tempo potete cimentarvi con le polpette di bulgur:

Ingredienti :

130gr di bulgur
275gr di brodo vegetale
2 cucchiai di parmigiano
una cipolla
olio d’oliva
un tuorlo
pangrattato
sale 

In una ciotola mettere il bulgur, versare il bordo caldo e lasciate riposare (seguite i tempi scritti nella confezione nel mio caso 20').In una pentola versare dell’olio d’oliva e lasciar appassire la cipolla tritata, quando sarà pronta ritirarla dal fuoco e lasciarla freddare.Quando il cereale sarà pronto mescolarlo con del parmigiano.Aggiungere la cipolla ed il tuorlo d’uovo, salare.Mescolare tutti gli ingredienti, quindi formare delle palline della grandezza di una noce e passarle nel pangrattato. Sistemare le polpette su di una teglia, irrorare con dell’olio d’oliva e mettere al forno a 180°. Quando avranno formato una crosticina dorata girarle facendo attenzione a non romperle e lasciare colorare anche la parte inferiore. Chiaramente le polpettine si possono anche friggere ma al forno sono molto più sane.

http://blog.giallozafferano.it/melamelabananacaffe/polpette-di-bulgur-ricetta-vegetariana/